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飯後走路減肥
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飯後走路
飯後 馬上走路對健康有損傷,但是合理正確的飯後運動,對於強壯骨骼、保持身材、 ... 每天上下班是那種散步式的走路,那根本沒有減肥的效果,因為這樣只能促進飯後的消化, ...
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