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飯後走路減肥
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飯後半小時散散步減少脂肪堆積 - 華人健康網
由於腸胃在進行消化作用時,也不適合從事劇烈運動,因此最好在飯後站立約半小時,或是上班族可以選擇到較遠的地方吃飯,這樣吃完剛好可以散個步回公司;研究發現飯後45分鐘 ...
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