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2020-06-01 健康吃粽慶端午，飲食養生少負擔

粽子是糯米高油的食品，不容易消化，腸胃不佳的民眾宜避免一日三餐或大量 ... 碗到2/3碗飯的醣，一顆豆沙粽的含醣量相當1.5~2碗飯，都不宜當飯後甜點 ...

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