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吃飽飯別再做這5件事醫曝：這些飯後習慣最傷- 生活- 中時新聞網

包括飯後喝茶、吃甜點、睡午覺等，醫師警告，不正確的飯後習慣， ... 飯後稍作休息後，以低強度的運動例如散步代替，較能促進腸胃蠕動、幫助消化。

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