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飯後甜點不會增胖！減重飲食10大原則 - 天下雜誌

4.飯後甜點：甜食不必然會增加體重，重點是選在對的時間吃，例如是配正餐吃或吃完正餐後立即吃，不要在正餐之間的空檔當點心吃，就不會有增胖的問題。此外 ...

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