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養胃關鍵時刻在於「飯後半小時」，最傷胃的5件事一定要戒掉！

許多人吃完飯以後，就必須要吃些甜點或者水果。 但是這樣的習慣同樣會造成腸胃消化不良。 當食物進入消化道後，通常腸胃需要兩個小時左右的時間來進行消化 ...

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