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飯後無法刷牙
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吃飽不要立刻刷牙、喝水! 飯後避免「6種行為」 - Love Encore
運動會促使氣血流向肌肉,導致脾胃缺乏足夠能量消化食物而導致不適。飯後做輕度強度的散步即可,若想跑步或激烈運動,則建議30~60分鐘後再做,因為食物 ...
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