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控制不了想吃甜食？營養師推薦「戒糖」的17個方法

Lang說：「研究顯示只要6克–大概是一茶匙的量–就可以減少飯後血糖下降。 ... Hobson說：「忙碌了一天之後，與其坐在電視機前來一包糖果，不如試著出去散散步 ...

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