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預防糖尿病.飯後散步效果好_健康新知_文章專區

大家都知道，吃完飯後血糖會升高，美國華盛頓大學的研究發現，在3餐飯後只要運動15分鐘，就可以降低血糖，而且效果等於是一般時間運動45分鐘，也就是說，飯後運動效果是 ...

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