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孕婦散步好處有哪些？一起了解孕婦散步4大好處

若孕媽咪要安排時間散步，建議安排在吃過飯30至60分鐘後。因為飯後血液會 ... 若沒運動習慣的孕媽咪，在剛開始散步時，最好可先以一天10到15分鐘為原則。

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