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研究顯示：飯後散步可以改善腹脹、曖氣！醫曝1散步姿勢效果 ...

對照組是每天午和晚餐服用促進腸胃蠕動的藥物，散步組則是餐後散步10到15分鐘（用手機計1000步以上），散步的姿勢為「雙手交叉在腰後並低頭步行」。

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