你即將離開本站

並前往https://www.cheers.com.tw/article/article.action?id=5097283

這時間走路最好！走15分鐘效果等同平時走45分鐘

許多人為了健康，堅持每天走1萬步，不過研究指出，若選對時間，走15分鐘就可發揮3倍效果，等同平時走45分鐘！ 美國喬治華盛頓大學研究指出，飯後是散步的 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「飯後散步15分鐘」的人也找了：

  1. 飯後走路30分鐘
    2.