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控血糖，是餐后散步好，还是空腹活动好？

这个高峰小了，后期的餐前低血糖风险也会降低，餐后血糖波动减小，各种糖尿病并发症的风险也会下降。 多数人一餐饭的进餐时间在15~30 分钟之间。如果30 ...

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  1. 飯後走路30分鐘
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