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飯後散步2分鐘血糖控制效果佳降低糖尿病患病風險

至於散步時間，最好以15分鐘為目標，但即使是2到5分鐘的「微散步」也有好處。血糖劇烈波動對於糖尿病患者之控制有不良影響，所以避免血糖水平急劇波動是很 ...

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