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健康網》飯後血糖波動大醫：散步有助維持穩定

邱勝博提到，另一份文獻也顯示，飯後60分鐘、120分鐘如果能夠做一些登階運動（時間3分鐘），相較於吃完飯後坐著不動的族群，血糖穩定會有相當不錯的功效。

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