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散步要在晚餐後？. 只要走10 分鐘就能幫助控制血糖

會這樣想是很正常的，但實際上，飯後去走一走反而會讓你比較有精神，而且也對飯後的血糖穩定有幫助。當然，這不是我說的算，最近在《糖尿病學 ...

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  1. 飯後走路30分鐘
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