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運動健身｜吃飽飯後多久可以運動？一文看懂視乎分量和 ...

飯後 運動的時間，除了視食物的分量和種類之外，也會因運動的種類而有所不同；如果是簡單的運動，例如散步 ... 飯前運動的好處及便利性比較高。 若習慣飯後 ...

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