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散步就能降血糖、解脹氣？飯後應該走幾步？哪些人應該避免 ...

飯後 體內血糖會升高，特別是攝取大量碳水化合物之後。血糖升高時身體會分泌胰島素降低血糖，而飯後散步能幫助消耗熱量、促進碳水化合物分解，使胰島素運作 ...

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