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原地跑步讓你在家也能減肥喔！(圖) -運動- 脂肪 - 看中国

跑步要多久才能減肥? 不少人以為跑步時間到達20至30分鐘後，身體才開始消耗脂肪來製造能量。 ... 飯後散步可是有利於腸胃消化和消除肚腩脂肪。

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