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饭后散步多久比较合适晚上饭后散步有什么好处 - 百度知道

饭后 立即散步不好的，最好休息半个小时左右再散步。饭后散步好处很多啊，助消化，还不容易囤积脂肪~但是要慢慢地走，走太快也不好的哦~ 希望你能满意!

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