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飯後做「這運動」2分鐘有效對抗糖尿病 - 工商時報

飯後散步 2分鐘，就能對人體產生意想不到的好處。 ... 再者，研究還發現，飯後60至90分鐘是最好的慢走時機點，短程步行對降低血糖特別有用，因為此時 ...

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