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吃完饭过多久散步好？注意，有些人饭后应该躺着..... - 搜狐

饭后散步 要掌握好速度，不能走得太急，以一分钟90步，即一秒走1~2步为佳，每次饭后散步时间以10~30分钟为宜。 体质较差特别是患有胃下垂等病的人， ...

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