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飯後「空氣游泳」燃脂降血糖！輕鬆運動3訣竅：深蹲超有感

法則2：餐後馬上活動 ... 由於吃完飯後血糖必定會上升，此時運動可以達到緩和血糖上升的效果。AGE牧田診所院長、糖尿病專科醫師牧田善二也指出，飯後運動 ...

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