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吃飽後散步就能降血糖！醫師教穩定血糖靠三大原則 - Heho健康

研究也特別提到，因為血糖會在進食後60-90 分鐘內飆升，想要藉由散步穩定血糖，在吃飽後就可以開始進行。有些本身還沒有運動習慣的糖尿病友，不妨先從三餐 ...

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