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上年纪后，牢记“不睡两觉，远离两水”，为长寿加油 - 360doc ...

刚吃完饭后，如果睡觉，食物中的热量会逐渐变成脂肪堆积在胃内，很容易导致发胖。 ... 多运动还可以促进血液循环，增强体质，抵御疾病的发生。

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