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飯後多久可以運動
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吃完飯多久才能跑步,飯後多久可以運動
您好按運動強度來說,散步、走路、廣場舞、太極拳等輕度運動,飯後半小時至一個小時可以進行。慢跑、**操、騎自行車等中度運動,可在飯後一個小時至兩個 ...
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