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飯後多久可以運動
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飯後多久可以運動? - 今天頭條
之後,在吃完飯之後的一到一個半小時以內,消化食物的高峰期已經過去,可以做一些一般的運動,比如快走和慢跑等,而這些運動都可以作為劇烈運動之前的 ...
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