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【健康】水果饭前还是饭后吃？关于水果的十个真相，你要知道！

饭前吃水果有利于人体对各种维生素和矿物质的吸收，而且水果中的膳食纤维能给胃一种饱腹感，能帮助控制饮食。 饭后马上吃水果会影响消化功能，特别是老年 ...

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