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飯後吃水果易便秘嗎 - 分享健康- 痞客邦

便秘是件很惱人的事，很多人通過吃水果來緩解便秘。但是吃水果也分時段的，飯後吃水果不僅不會緩解便秘，反而會加重！而飯前吃水果則可以促進維生素和礦物質的吸收！

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