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飯後飯前吃水果哪個好？4類水果空腹吃傷胃,1種人適合餐間吃

飯前吃水果有助減肥？要看水果種類、且4大水果空腹不宜 · 木瓜、鳳梨、奇異果：富含水果酵素，可分解蛋白質，如果空腹吃會刺激腸胃黏膜，容易出現腸胃絞痛 ...

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