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水果要看準一天的最佳時機-吃水果最佳時間!! @ 三個寶貝的窩

對於需要減肥(減肥食品)的人，在飯前吃水果比單純節制膳食有更好的效果。 然而，對於正常體重或者需要增肥的人，吃水果的時間就應該放到飯後。至於飯後多 ...

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