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【健康】飯前還是飯後吃水果？ 營養師：因人而異 - 運動筆記

水果含有維生素、纖維素及礦物質等豐富營養，飯前或飯後吃，帶來的效益 ... 消化不良；富含果酸、有機酸的酸性水果如檸檬、柳丁、橘子、山楂、草莓、 ...

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