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水果飯前飯後吃 - Hobbylavoricreativi

如若朋友們是想用來短期減肥、長期虛胖的，那就大可以選擇在飯前空腹另外，檸檬、柳丁、橘子有「果酸」會刺激胃酸飯前盡量避免。. 飯後吃： 飯後吃水果可以幫助消化， ...

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