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水果要看準一天的最佳時機-吃水果最佳時間!! - 三個寶貝的窩

但也有人說，水果要飯後吃！那麼到底水果是要飯前吃還是飯後吃呢？ ... 橘子含大量糖分和有機酸，空腹吃會刺激胃黏膜～ 5. 甘蔗、荔枝

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