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橘子季來了！這個時間點吃減肥效果好 - World Gym Blog

橘子 的酸性成分，怕有些人在飯前吃會對腸胃太過刺激，刺激到胃黏膜，因此最好飯後一小時再吃會比較好，像是晚餐後，不僅助消化、排便，也避免食物熱量 ...

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