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瘦出好體質：一輩子受用的中醫享瘦聖經【全新修訂•健康升級版】

B M R C 30 •• 1 - 2 1 - 2 3 4 38 第五、全身性運動有效燃脂所謂有效運動,必須是能增加心肺功能以及脂肪燃燒,如果只是飯後散步或早晚甩手運動等輕度運動,只能稍微增加 ...

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