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水果應飯前還飯後吃？醫師給答案這一樣竟適合睡前吃

不過並非所有水果都適合飯前空腹吃，例如柿子、番茄富含「單寧酸」，容易和胃酸形成不溶解塊狀物質，可能引起胃部不適，此外，檸檬、柳丁、橘子有「果酸」 ...

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