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飯後可以馬上喝牛奶嗎
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飯前還是飯後喝牛奶更好 - 每日頭條
如果在吃飯的同時喝牛奶,雖然也有效,但不如餐前30分鐘效果明顯。所以,如果餐前喝奶的時間合適,比餐後喝能更有效地控制餐後血糖上升,而餐後血糖上升 ...
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「飯後可以馬上喝牛奶嗎」
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