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飯後可以馬上喝牛奶嗎
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早上喝牛奶補鈣竟是錯的!日營養師:晚上存骨本效果才好
營養師建議,如果害怕牛奶味道,可以考慮用優格取代牛奶;若害怕攝取過多脂肪,則能撰擇脫脂牛奶,減少脂肪吸收。 怕胃酸逆流?建議飯後喝牛奶、睡前3小時 ...
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「飯後可以馬上喝牛奶嗎」
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