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飯後可以馬上喝牛奶嗎
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夜跑完可以喝牛奶嗎夜跑後建議吃什麼 - 天天健康
運動後不要馬上喝牛奶,最好先喝涼開水補充水分,若出汗多,能夠喝淡鹽水。運動後喝牛奶,牛奶中的蛋白質直接轉化為熱量,並沒有變成人體蛋白質的吸收,按 ...
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「飯後可以馬上喝牛奶嗎」
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