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專家研究「先吃蔬菜再吃碳水」 飯放最後吃有助穩定血糖

... 飯後血糖的波動，對長期的血糖控制有益處。另外血糖值正常的一般人，同樣 ... 本文摘選自《選食：營養師的一日三餐減醣餐盤》，時報文化出版。 蔬菜 ...

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