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你吃的其實是「偽」蔬菜「假」蛋白？營養師揭被誤會的澱粉食物

... 卡，又有膳食纖維提供飽足感，在減重的路程上都少不了它。 常聽到瘦身就要減醣，要降低碳水化合物攝取，因此有不少人會把澱粉類的飯、麵減半，或用低醣的蔬菜取代。但 ...

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