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飯前 慢跑
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[討論] 慢跑該在餐前還餐後? - Fitness板- Disp BBS
由於工作關係, 下班到家通常是19:00或23:00, 然後就直接吃飯, 最近想加強運動量, 如果想加人慢跑行程, 該選在餐前還是餐後好? 另外問ㄧ下, ...
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