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饭前还是饭后跑步更好？ - 医牛健康资讯网

饭前 还是饭后跑步更好？ ... 专家指出，如早晨空腹慢跑时，主要的能量来源于身体脂肪。这时血液中的游离脂肪酸会明显增高，脂肪酸不但为心脏活动的 ...

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