你即將離開本站

並前往https://www.nike.com/tw/a/what-to-eat-before-during-and-after-a-run

跑步前、中、後的飲食建議。Nike TW

Ryan 解釋說，跑步時會同時燃燒碳水化合物和脂肪，「跑步強度越高或跑得越久，所需的碳水化合物就越多。」碳水化合物會以肝醣的形式儲存在肌肉和肝臟裡， ...

確定！ 回上一頁

查詢 「飯前 慢跑」的人也找了：

  1. 飯後 慢跑 PTT
    2.
  2. 飯前運動vs飯後運動
    3.
  3. 飯前運動dcard
    4.
  4. 飯前運動還是飯後運動dcard
    5.
  5. 飯前 不能 運動
    6.
  6. 飯後 適合 的運動
    7.
  7. 飯前運動好嗎
    8.
  8. 飯前飯後運動
    9.