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還是運動後吃？吃錯時間就會胖？4個「香蕉真相」營養師一次 ...

運動 的人，看香蕉是「神一般的食物」？還是「豬一般的隊友」？不少人喜歡在運動前吃香蕉，認為可以增加運動耐力；或是運動後吃香蕉，能防止腳抽筋。

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