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[問題] 吃飽飯後馬上運動是直接用食物的熱量嗎? - PTT推薦

例如說吃完一個便當之後撇除胃下垂或是會吐等因素. 直接去做中高強度的有氧比方說跑步機上面跑一個小時. 這樣身體的機制是直接利用胃裡食物的熱量嗎.

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