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[心得] 健身環使用+168減肥心得。 - nswitch - PTT遊戲區

但由於體重仍然過重(181cm/86kg)，加上檢查後脂肪肝的指數稍微超標一點點 ... 強度選30，要減肥要運動當然就要痛苦點，以前被校隊操到走路都沒辦法走 ...

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