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飯前運動好嗎
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想減肥成功!中醫教「2穴位」可降低食慾有效管住嘴| 健康
這兩個穴位能防止暴飲暴食及抑制過剩的食慾,按摩方式皆為飯前15分鐘以指腹按壓2-3分鐘,可減少飢餓感避免吃太 ... 小甜甜JR健身減肥成功因此愛上運動.
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