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飯後運動燃脂減肥？錯！飯前運動才能有效燃燒脂肪

【早安健康／陳建甫編譯】熱衷於健身的民眾常會討論運動前該不該進食，在不同的時機下運動也有不同的效果，比方說飯前運動就能有效強化血管並避免脂肪 ...

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